孕妈必看的七夕约会指南!

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　　从零点的钟声响起时，这七夕粉红色的心跳声就扑通扑通地荡漾开来。在手机上，在花店里，在电影荧幕前，在巧克力礼盒中，到处都是泛滥的甜蜜。

　　孕妈妈也是按捺不住内心的粉色小鹿啊，可是这怀着宝宝……谁说怀孕了不可以像每年七夕节一样浪漫相约的啊?孕妈妈，准爸爸喊你去约会啦!来，带上“孕妈七夕约会指南”，咱说走就走!

　　化妆品可以有！

　　那现在你是不是需要化点妆了呢?看见化妆台上那些可爱的瓶瓶罐罐，以前的你是不是会马上扑到镜子前“精雕细刻”一番?可是现在，瞥瞥自己的肚子，这妆还要不要化呢?

　　化，当然要化！

　　如果您怀孕以前是个不化妆就不出门的爱美人士，那怀孕后您也不需要刻意抑制自己的爱美之心，更何况今天是这么一个重要的日子!

　　只是现在我们可能需要根据怀孕后的气质特点调整下妆容形式。大部分女人怀孕后脸色都不像以前那么有光泽，所以化妆时可选用明亮、清爽的粉底，粉红色系的粉底较为推荐，但最好选择乳液型的而不是水溶型的。

　　而腮红应以明亮的色系为主，桃红色的、亮红色的口红也会让你看上去更有精神。为了让自己能再美丽动人一点，这时候来点眼妆也是没有问题的。为了符合清亮的妆容风格，眼影以浅色系为宜。

　　可不能再浓妆艳抹了，怀孕后女人的韵味由内到外自然散发，微微粉黛也很是倾城。

　　以上所用到的化妆品、护肤品最好都是您以前用习惯了的产品，怀孕后由于内分泌的改变，肌肤会脆弱敏感许多，以前用过的怀孕后仍可有选择地继续使用，没用过的就不要轻易地去改变尝试，尤其是一些基本的化妆护肤用品。

　　系好安全带！

　　化好妆后，就可以挎着准爸爸的手美美地出去happy了。哎，等等，怎么出去呢?

　　如果您是要和准爸爸去餐厅发扬吃货精神的，那坐上车后一定要调整一下座椅，椅面最好调成前高后低的状态，而靠背要略微向后倾斜，这样刹车的时候你的体位会相对稳定一些。

　　同时，准爸爸一定不能忘了，要贴心地给孕妈妈系上安全带。这孕妈妈的安全带可不能随便系，首先腰部安全带要尽量放在腹部以下，可以横跨骨盆贴着大腿根部，而肩部安全带要经过双乳之间搭在肩膀。这样的系法，安全带就不会勒在孕妈妈的肚子上，安全带勒着孕肚是很危险的，如果行驶过程中车子突遇剧烈震动，这就可能就会引起胎盘早剥，危及宝宝生命。

　　而妈妈乘车时，也要注意自己的安全带哦，勒着肚子了，或是勒着脖子了，就要记得及时调整。

　　如果您是要和准爸爸外出旅行，那可一定要选择飞机、火车这样比较平稳舒适的交通工具。无论是坐飞机还是坐火车，都要选择过道处的坐位，方便自己站起来适当活动，预防下肢水肿和静脉血栓。

　　饭要好好吃！

　　如果您已经跟着准爸爸踏上了吃货的旅程，想弱弱地问一句，你们去哪吃?吃啥呀?

　　孕期是不推荐外出就餐的，能在家吃就在家吃，但谁让今天是个有点特殊的日子呢?外出就餐一定要选择卫生等级高、服务质量好的餐厅，进门的时候瞄一眼看看有没有餐饮服务许可证，没有的那还是找别地儿吧。选对了餐厅后，还得好好吃饭。餐前要洗手这点不能忘。

　　点菜的时候，无论您多想吃，生的东西，没熟透的东西尽量不要点，像七分熟的牛排、涮一下就吃的羊肉、滑嫩Q弹的溏心鸡蛋等，未熟透的食物都可能含有残留的细菌，更不要说生奶、生鱼片、醉虾等未经加热的食品。

　　而在吃饭的时候也要留个心眼，像未煮红的大虾螃蟹(没熟透)、没有开壳的贝壳(烹调前就不新鲜的)，都要避免食用。

　　有些孕妈妈可能会皱起眉头，唉，注意这么多，这饭是没法吃了。哎呀，不着急，可以吃的美味当然要留到最后。由于孕妈妈是特殊人群，“一人吃两人份”，你可以拿着菜单对准爸爸任性地提出各种合理的要求。

　　“这饭啊，我们要讲究荤素搭配，绿叶蔬菜要多点点，你的肉可不能点太多;肉要点我爱吃的，鱼肉、牛肉比较好，你的红烧肉我们就不点了哈;

　　酒就别要了吧，看你喝我也会想喝的，为了宝宝，我们一起喝核桃酸奶吧;饭后甜点改水果喽，补充VC和膳食纤维。好了，我的要求就这么点，其他的都你做主。(得意状)”

　　文章的最后...

　　猜你就在玩手机吧?

　　孕妈妈可要控制自己玩手机的时间，手机存在“非电离”电磁辐射，虽然还没有确切的证据可以证明长期使用手机会对人体健康造成影响，但您还是要在孕期为了宝宝的健康收敛一下自己对手机的喜爱，尤其是在电梯里或其他地方手机信号不好的时候。

　　这都带着宝宝出去约会了，还扣手机干嘛，看完这篇科普文，就收起手机和准爸爸好好谈谈心吧，回味一下过去的怦然心动，展望一下未来的家庭幸福!

　　马大夫贴心话

　　先祝各位准爸妈在这个甜蜜的日子里开心快乐!

　　这可以算是新爸妈们的最后一个两人的情人节，是你们的坚定、信任让你们走在了一起，而你们的真心、爱意凝结成了肚子里的小生命。

　　在这个小生命逐渐萌芽成长的过程里，会有纠结，会有矛盾，但相识相知靠缘分，相伴相守靠信任，让我们信任彼此的努力和用心，一起迎接新生命的到来。

　　马大夫科普

　　【怀孕可以化妆吗？】

　　答：

　　一般化妆品都是使用涂抹在皮肤表面，人体的表皮对于化学物质吸收其实非常有限。化妆品一般只能渗透到皮下，要进入到人体血液中的量与浓度其实已经少到几乎无法测量，正常的使用下对身体是不会产生严重影响。而脸部的皮肤面积较小，与全身皮肤相较之下只是很小的一部分，所以能吸收的量就更有限了。

　　虽然多数的医师并未制止孕妇们不可化妆，但他们仍有几个建议想告诉这些爱美的妈妈们。

　　怀孕期间化妆品使用原则：

　　1.选择信得过的品牌和生产厂商，避免购买来路不明的劣质产品，裡面所含成分是不确定的。

　　2.注意脸与手部的清洁，避免化妆过程所造成的污染。

　　3.避免使用含铅和激素量多的化妆品，如美白产品和祛斑霜。

　　4.染髮剂不要使用，因为染髮剂中可能会含有致癌成分，孕妈咪们要更加留意。

　　5.烫发剂尽量不用或少用。

　　6.不用劣质唇膏，裡面多含有重金属染料。

　　7.香精及指甲油少用，裡面多含有芳香类有机物，如果全身性涂抹可能会增加人体的吸收量。